Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2022
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1753 kcal
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Grasa: 62,46g | Prot: 78,63g | Carbh: 214,63g.
Desayuno: Ciambellone, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Colle Maggio Jogurt da Bere Multifrutti. Almuerzo: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Kiwi, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Exquisa Latticino Fresco Light, Pane Comune, Pasta al Sugo, Moscardini. Cena: Pane Comune, Parmigiano (in Pezzi), Nuggets di Pollo, Penne, Solo Verdura Minestrone . Pasa Bocas / Otros: Nestlé Fitness Cereali Integrali. más...
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3134 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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