Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2022
|
48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1545 kcal
|
Grasa: 38,67g | Prot: 110,02g | Carbh: 179,00g.
Desayuno: Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè Espresso, Esselunga Colombina alla Fragola , Coop Grana Padano Grattugiato, Selex Vongole Surgelate, Barilla Linguine Integrali . Cena: Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Prosus Filetto al Pepe Verde. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Italia Mini +Protein Brownie. más...
|
|
1785 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|