|
Давно я в таком весе не была, разве что последний раз в школе😊🤗. После операции прошло 8 суток, завтра должны начать снимать швы. Самочувствие отличное, активность поднимаю по чуть-чуть. Вчера находила почти 9км(13300шагов)
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1263 kcal
|
Grasa: 76,25g | Prot: 63,32g | Carbh: 83,39g.
Desayuno: Рафинад, Кофе, Огурец (с Кожурой), Globus Лосось Слабосоленый, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Almuerzo: Сметана , Самарский Бкк Хлеб Боярский, Щи с Мясом. Cena: Кофе, Вот Такие Пироги Киш с Индейкой и Овощами. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Natur Foods Арахис Жареный Соленый, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе, Сметана , Кофе, Тыквенный Пирог. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|