Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2022
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117,3 kg
Disminuído hasta ahora: 66,7 kg.
Aún para ir: 47,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1896 kcal
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Grasa: 77,15g | Prot: 116,38g | Carbh: 179,30g.
Desayuno: Banaanit, Pirkka Rasvaton Maito, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Oululainen Jälkiuunipala, Rainbow Sinihomejuusto. Almuerzo: Tomaatit, Fazer Amica Juustokuorrutettu Kasvisgratiini, Pirkka Kanan Koipireisi Marinoitu, Rummo Perunagnocchi. Cena: Ruisnäkkileipä, Tomaatit, Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Rainbow Sinihomejuusto, Paistettu Kananmuna, Tee (Haudutettu), Omenat, Oululainen Jälkiuunipala. Pasa Bocas / Otros: Pirkka Rasvaton Maito, Naturdiet Drinkmix Choco Banana. más...
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3358 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tähti13
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