Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2022
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1677 kcal
|
Grasa: 58,84g | Prot: 132,52g | Carbh: 160,07g.
Desayuno: Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Fishbergen Форель Слабосолёная, Кофе с молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо. Almuerzo: Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Ассорти , Черкизово Лопатка в Чесночном Маринаде для Запекания, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Макфа Спагетти Томатные. Cena: Магнит Яблоки Семеренко , Cybermass Casein, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Russian Performance Standard Протеин Двойной Шоколад. más...
|
|
2081 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 51 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olja333
|