Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2022
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1452 kcal
|
Grasa: 67,03g | Prot: 85,01g | Carbh: 131,25g.
Desayuno: Кофе, Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Rainbow Варенье Абрикосовое, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Куриные Голени с Кожей, Салат Летний, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Авокадо Авокадо. Cena: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Pasa Bocas / Otros: Очищенные Семена Подсолнечника, Окей Курага. más...
|
|
1647 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маринка1975
|