Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2022
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 39,64g | Prot: 246,03g | Carbh: 53,99g.
Almuerzo: Gallette di Riso, Spinaci, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Pasta al Ragù. Pasa Bocas / Otros: Ovomaltine Barretta (20g), Proteine Whey, Proteine Whey. más...
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3075 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 10 minutos, addominale laterale - 10 minutos, glutei - 10 minutos, squat - 10 minutos, leg extention - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Correr - 11/kph - 40 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de #fitmiky
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