Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2014
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 85,38g | Prot: 188,98g | Carbh: 46,74g.
Desayuno: Пассим Хлопья Три Злака. Almuerzo: Вареное Яйцо, Fish House Морской Коктейль, Творог (Обезжиренный), Запеченная или Жареная Треска. Cena: Домик в деревне Творог Обезжиренный, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Аквамарин Сайра Натуральная. más...
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2712 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Descansando - 8 horas y 42 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Coupe de Grace
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