|
27/03/2022 71,10.+100грамм.
28/03/2022 71,45.+350грамм.
29/03/2022 71,75.+300грамм.
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 40,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1700 kcal
|
Grasa: 56,66g | Prot: 126,73g | Carbh: 170,35g.
Desayuno: Bananika Банановое Молоко с Клубникой, Nescafe Gold, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Кундрат Вафли с Начинкой Шоколад. Almuerzo: Кофемания Хлеб Черный, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Брокколи. Cena: Манка из Твердой Пшеницы , Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Соль, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, Дикси Яблоки Гренни Смит. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|