Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2022
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 52,62g | Prot: 49,83g | Carbh: 186,34g.
Desayuno: Croissant, Nonfat Latte Coffee, Gundry MD Vital Reds. Almuerzo: Chiquita Banana, Gatorade Propel Black Cherry Fitness Water. Cena: Market Basket Brussels Sprouts, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Buttered Air Popped Popcorn, Utz Pretzel Bites Peanut Butter Filled. más...
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3267 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 48 minutos, Descansando - 12 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gerardgil57
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