Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2022
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104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 70,2 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 43,68g | Prot: 139,11g | Carbh: 164,73g.
Desayuno: Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Manga Palmer, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Nescafé Café Au Lait, Wickbold Pão do Forno Integral. más...
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2757 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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