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Peso em jejum
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114,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 36,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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646 kcal
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Grasa: 25,94g | Prot: 67,58g | Carbh: 37,13g.
Desayuno: Ovo, Sopa de Legumes sem Batata. Almuerzo: Batatas Fritas Actifry, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alho, Ovo Estrelado, Pedras Salgadas Água com Gas, Nespresso Café Expresso, Grelos. más...
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3207 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6.5km - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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