Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2022
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2192 kcal
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Grasa: 92,28g | Prot: 83,15g | Carbh: 252,80g.
Desayuno: Ciambellone, Actimel Multifrutti, Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave. Almuerzo: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Parmigiano (Grattugiato), Formaggio, Kiwi, Pane Comune, Tortellini in Brodo, Vegamo Fantastic Burger. Cena: Sugo alla Marinara, Pane Comune, Coop Mozzarelline, Italiamo Pizza Salsiccia e Friarielli, Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Solosano Plum Cake con Farina di Riso (senza Glutine), Fiorentini Si & no di Mais. más...
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2824 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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