|
Надо точно все записывать, все уходит в рот мимо счётчика, особенно вечер перед сном очень тяжело сдерживаться
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1475 kcal
|
Grasa: 59,35g | Prot: 89,02g | Carbh: 152,08g.
Desayuno: Халва Самаркандская, Сыр Российский, Бэрэкэтле Корт Творожный Продукт, Творог 9%. Almuerzo: Хлеб Дарницкий, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), SPAR Пюре Гороховое, Бульон из Индейки. Cena: Орехи Кешью, Мандарины, Яблоко Зеленое, Творог 9%, Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Pasa Bocas / Otros: Сгущенка, Грецкие Орехи, Чернослив, Пастилушка Пастила без Сахара , Яблоко Зеленое, Бэрэкэтле Корт Творожный Продукт, Творог 9%. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|