Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2022
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1993 kcal
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Grasa: 63,14g | Prot: 64,30g | Carbh: 265,21g.
Desayuno: Früchtetee, Mandarine, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Knuspermüsli Schoko, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kiwi. Almuerzo: Zipfer Hops, Ströck Nussecke, Espresso, Brokkoliauflauf (Brokkoli, Reis, Käse und Champignons). Cena: Almare Teufelroller, Roter Tafelwein, Obstsalat, Radatz Preßwurst, Lidl Käseweckerl, Schwarzbrot. más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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 Comentarios
muss eh wieder mehr bewegung machen und weniger essen.. gg
29 mar. 22 por el miembro: herbra
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