Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2022
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 25,78g | Prot: 58,44g | Carbh: 159,73g.
Desayuno: Vital Nature Pane Azzimo, Ehrmann Protein Mousse, Tè (Infuso), Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. Almuerzo: Crusca di Uva Passa, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß, Frutti di Bosco, Vitalis Muesli Croccante Light. Cena: Conad Pane Integrale a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Fagiolini Verdi, Patata Bollita, Couscous, Ceci, Insalata Mista Verde, Falafel. Pasa Bocas / Otros: Pesca, Mela. más...
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2003 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, HIIT - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ACA_2020
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