Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2022
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1919 kcal
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Grasa: 49,90g | Prot: 93,28g | Carbh: 282,00g.
Desayuno: Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral , Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Banana-da-Terra Madura Fervida, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Suco de Cajá, Subway Tomate, Bife de Fígado, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Vitarella Biscoito Delicitá Cristal, Café com Leite e Açúcar, Subway Tomate, Ovo Frito, Limiar Pão Integral Passas, Walmart Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado. Pasa Bocas / Otros: CCGL Leite em Pó, Banana Prata. más...
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2514 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 24 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leonardofitness
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