Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2022
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1381 kcal
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Grasa: 54,29g | Prot: 54,43g | Carbh: 166,05g.
Desayuno: Continente Bebida Biológica de Aveia, Nespresso Café Expresso, Xarope de Ácer. Almuerzo: Refogado, Knorr Canja de Galinha , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Continente Equilibrio Rigati Ervilha e Milho, Brócolos, Filete de Peixe no Forno ou Grelhado, Ovo, Natas. Cena: Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, Mirtilos, Aldi Pão de Abóbora e Noz. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Petit Gâteau. más...
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1647 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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