Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2014
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 49,11g | Prot: 134,84g | Carbh: 169,51g.
Desayuno: Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Strawberries, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Honey, Raisins, Oatmeal. Almuerzo: Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Heinz Ketchup Packet. Cena: Broccoli Flower Clusters, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Land O'Lakes Salted Butter, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Egg White, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Skinless Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Ken's Steak House Fat Free Raspberry Pecan Salad Dressing, Tomatoes. más...
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2700 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de TexasTom
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