Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2014
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 19,58g | Prot: 84,84g | Carbh: 174,78g.
Desayuno: EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Splenda No Calorie Sweetener Packets, almonds kirkland, Honey, Oatmeal, Blueberries. Almuerzo: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tomato Ketchup, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Cena: Blue Crab, Sierra Nevada Pale Ale, Blueberries. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Smucker's Strawberry Preserves, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. más...
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2458 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de TexasTom
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