Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2022
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104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 70,1 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 40,84g | Prot: 127,17g | Carbh: 173,47g.
Desayuno: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Nescafé Café Au Lait, Manga Palmer, Pão Francês, Laranjas, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. más...
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2940 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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