Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2022
|
46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
974 kcal
|
Grasa: 31,39g | Prot: 88,62g | Carbh: 85,44g.
Desayuno: Лукум, Иван-Поле Конфитюр Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Galbani Рикотта, Можно? Нужно! Блины без Начинки, Можно?Нужно! Пирожное "Картошка", Савушкин Продукт Творог 1%, Дымов Ветчина из Индейки, Рис Вареный, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом. Almuerzo: O12 Протеиновое Мороженое Фисташка. Cena: Excess Free Супер Сгущенка, Можно? Нужно! Пирожное "Райское Наслаждение", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Galbani Рикотта, Оливковое Масло, Помидоры, Моремания Осьминоги, Лаваш Белковый, Artfruit Авокадо ХАСС, Моремания Креветка Ваннамей. Pasa Bocas / Otros: Шоколад, Можно? Нужно! Глазированная Булочка с Корицей, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Solvie Protein Biscuits Кокос. más...
|
|
1611 kcal
|
Ejercicio:
Дорожка - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de akrasnovaaa
|