Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2022
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 39,45g | Prot: 118,14g | Carbh: 157,19g.
Desayuno: Misura Cornetto al Cioccolato, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Almuerzo: Enervit Grissini Integrali, Prosus Fettine di Lonza al Mirto. Cena: Fiorfiore Coop Focaccia alla Genovese Croccante, Rio Mare Tonno al Naturale, Philadelphia Protein, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Pasa Bocas / Otros: Melinda Mela Golden, Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano, Caffè Espresso. más...
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1998 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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