Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2022
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 47,39g | Prot: 63,47g | Carbh: 198,08g.
Desayuno: Früchtetee, Mandarine, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Knuspermüsli Schoko, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kiwi. Almuerzo: Ströck Nussecke, Espresso, Weight Watchers Ungarisches Gulasch. Cena: Zipfer Hops, Schwarzbrot, Radatz Preßwurst, Gemischter Salat mit Dressing. más...
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2852 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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