Diario de Lübecker, 28 mar. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2022

103,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg. Aún para ir: 13,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 marzo 2022:

1685 kcal

Grasa: 71,49g | Prot: 72,91g | Carbh: 187,26g. Desayuno: Rosinen, Kölln Haferflocken, Landliebe Joghurt - Heidelbeeren. Almuerzo: Schokoladenpudding, Kartoffelpüree, Wurstgulasch. Cena: Räucherlachs, Aldi Putensalami, Philadelphia Kräuter, Gutes Land Gouda , Bauernbrot. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenpudding, Eiweißkuchen, Möhren. más...

2514 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 23 horas y 20 minutos. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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28 mar. 22 por el miembro: Jule Go !


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