Diario de werner34, 28 mar. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2022
78,6 kg Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 marzo 2022:
2168 kcal Grasa: 107,61g | Prot: 71,38g | Carbh: 217,02g.   Desayuno: Blaubeeren, Müslimix, Alpro Soya Sojamilch Light, Kellogg's Crunchy Nut, Physalis, Erdbeeren, Äpfel. Almuerzo: Alkoholfreies Bier, Gewöhnliche Grissini, Bifi Salami , Mischkornbrot, Ofterdinger Fleischsalat. Cena: Tiramisu, Minestrone, Frischkäse, Grüne Oliven, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Salami, Gorgonzola, Pecorino, Jean Luc Baguette Brötchen. más...
1915 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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👍👍😀 
28 mar. 22 por el miembro: Jule Go !

     
 

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