|
ОГ 105, ОТ 87, ОНЖ 101, ОБ 114, ОР 36, ОН 69
|
88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 29,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
746 kcal
|
Grasa: 40,90g | Prot: 54,70g | Carbh: 40,84g.
Desayuno: Яблоко, Eat Fresh Шакшука, Гречка Отварная, Апельсин. Almuerzo: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
978 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|