Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2022
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1428 kcal
|
Grasa: 57,58g | Prot: 83,02g | Carbh: 151,35g.
Desayuno: Сава Повидло Сливовое, Эвалар Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Творог 9%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай, Вода, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almuerzo: ВкусВилл Лукум с Клюквой, Мистраль Гречка Отварная, Домашний Очаг Уха по-Фински, Куриная Грудка Вареная, Салат из Пекинской Капусты. Cena: Вилка Ложка Горбуша в Травах на Пару, Домашний Очаг Уха по-Фински. Pasa Bocas / Otros: Лента Яблоко. más...
|
|
2813 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 22 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentadillas - 3 minutos, Limpieza - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zhanka-partizanka
|