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35,4
42,1
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2693 kcal
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Grasa: 67,21g | Prot: 71,54g | Carbh: 363,74g.
Desayuno: Söbbeke Bio Joghurt Mild Sanddorn-Orange. Almuerzo: Fruitopia Fruitopia 100% Multifrucht, Ikea Köttbullar, Tomatensoße, Frische Pasta (Gekocht). Cena: Ratatouille, Bofrost Tagliatelle Lombardia. Pasa Bocas / Otros: Krombacher Radler. más...
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2553 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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