Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2022
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1486 kcal
|
Grasa: 61,21g | Prot: 66,00g | Carbh: 175,56g.
Desayuno: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Желе из Белой Смородины, Травяной Чай, Перекресток Банан, Окей Груша Конференс, Калина Малина Творог Зернёный, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хлопья "Хрутка", Iherb Гранола Банан Нут, Сыробогатов Сыр Сметанковый. Almuerzo: Мистер Хе Морковча, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Утка Тушеная с Капустой, Аппетиссимо Кисель Черная Смородина, Джаганнат Тыква Печёная, Шампиньоны в Духовке, Свинина Запеченая. Cena: Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 15%, Красный Лук, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Морская Капуста, Калина Малина Перепелиные Яйца, Свой Урожай Котлеты Овощные с Цукини. Pasa Bocas / Otros: Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен), Моя Цена Сливки 10%. más...
|
|
3091 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora y 20 minutos, Cross Training - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Lectura - 3 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maravova
|