Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2022
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 48,40g | Prot: 58,81g | Carbh: 220,34g.
Desayuno: Apples , Banana Pancakes, Almond Milk, Espresso Coffee, Scrambled Egg, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon. Almuerzo: Cooked Carrots (from Fresh), Parnoosh Delicious Pitted Dates, Dried Fig, Cheese Filled Tortellini, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Cena: Cooked Okra (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Jasmine Rice (Cooked), Chicken Curry. Pasa Bocas / Otros: Utz Pork Rinds, Allan Candy Canes , President's Choice Jamaican-Style Ginger Beer. más...
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2856 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Cocinar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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