|
сегодня не взвешивалпсь ни я неделю уже лафиню😃 срочно надо в строй! буду открывать журнал питания😃
23 30 йога 👏🧘♀️
🐣 плохо очень плохо идёт но есть немного.
и так завтра в планах
ходьба дневная
йога утром
вечером парю ножки! Иду в салон на брови к мастеру Насте😄
и самое тяжёлое! Вода, план питания и его готовка😒. Параллельно работаем!
вот с 23 по 28 объелась на ночь! Сама на себя настукала 😆 Нет сожаления потому что верю что соберусь
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1123 kcal
|
Grasa: 56,56g | Prot: 48,01g | Carbh: 103,08g.
Desayuno: Сургутский Мясокомбинат Сосиски с Сыром Вареные. Cena: Мерси Конфеты, Я Морс Ягодный , Пицца Домашняя, Плов с Говядиной, Борщ с Курицей. más...
|
peso estable
|