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Pós caminhada.
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114,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 36,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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747 kcal
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Grasa: 18,76g | Prot: 81,96g | Carbh: 63,10g.
Desayuno: Laranjas (com Casca), Santiago Queijo Fresco Magro. Almuerzo: Carne de Peito de Peru, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite Extra-Virgem, Vinagre (Cidra), Xuxu, Cenouras Cozidas, Pedras Salgadas Água com Gas, Nespresso Café Expresso. Cena: Danone YoPRO Mirtilo, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Água. más...
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3340 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6.5km - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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