|
Боже мой, я уже много лет не видела после пятерки тройку на весах😭😭😭😭 Какое счастье, что я наконец сдвинулась с мертвой точки. Надеюсь на этот раз достигну своей цели и удержу🙏🏻🙏🏻
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1567 kcal
|
Grasa: 60,25g | Prot: 122,69g | Carbh: 119,60g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо, Urtekram Peanut Butter Smooth, Магнит Банан. Almuerzo: Тилапия, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Cena: Бондюэль Молодая Кукуруза, ITLV Оливковое Масло Clasico, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Простоквашино Творог 2%. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|