Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2022
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2069 kcal
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Grasa: 105,29g | Prot: 100,16g | Carbh: 175,30g.
Desayuno: Brotland Weißbrot, Spiegelei, Rapsöl. Almuerzo: Bratensoße, Knusprige Ente, Henglein Kartoffelklöße . Cena: Radeberger Wiener Würstchen , K-Classic Kräuterquark mit Sahne. Pasa Bocas / Otros: Quarkkuchen. más...
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2385 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 1 hora, Baloncesto - 15 minutos, Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 45 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de BackToTheRootsNow
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