Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2022
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2124 kcal
|
Grasa: 112,10g | Prot: 107,11g | Carbh: 177,78g.
Desayuno: Globus Тунец Подкопченный, Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Омлет со Шпинатом. Almuerzo: Картофель Отварной, Окрошка на Кефире. Cena: Швейцарский Сыр, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе с Молоком, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Булочка, Картофель Отварной, Окрошка на Кефире. Pasa Bocas / Otros: Авокадо Авокадо, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная с Курицей, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе с Молоком. más...
|
|
2344 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 4 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 52 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de clairexudeet
|