Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2022
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1910 kcal
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Grasa: 35,21g | Prot: 194,42g | Carbh: 182,49g.
Desayuno: Milka Alpenmilch Schokolade, Ahornsirup, ESN Eaa Fresh Orange, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Crownfield Zarte Haferflocken, Red Bull Red Bull Sugarfree, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Banane, Milbona Mandel Drink. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Kartoffeln, Iglo Farmers Gemüse, Develey Curry Sauce, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Cena: More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Erdbeeren, Clever Magertopfen. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christoph__22
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