Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2022
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 65,78g | Prot: 109,53g | Carbh: 85,25g.
Desayuno: Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Spiegelei ohne Fett, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Italienisches Pfannengemüse. Cena: Jonagold, Mandarine, Dulano Hähnchenfleisch im Eigenen Saft, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2762 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bailando (Paso Lento) - 45 minutos, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Stabilisierung - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 40 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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