Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2022
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1069 kcal
|
Grasa: 43,76g | Prot: 70,95g | Carbh: 97,28g.
Desayuno: Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо. Almuerzo: Печенье к Чаю, Fish House Минтай Филе без Кожи, Картофельное Пюре, Салат Овощной. Cena: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простой Йогурт (Цельное Молоко), Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. más...
|
|
2223 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маринка1975
|