Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2022
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1433 kcal
|
Grasa: 60,52g | Prot: 101,92g | Carbh: 126,46g.
Desayuno: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Олива Факел Кета Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кукурузная Каша. Almuerzo: Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы, Печенье к Чаю, Минтай Запечённый, Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная. Cena: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Гречка Отварная, Печенье к Чаю, Хлеб Черный, Магнит Минтай на Пару , Минтай, Салат Овощной. Pasa Bocas / Otros: Курага, Арахис. más...
|
|
1695 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маринка1975
|