Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2022
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1399 kcal
|
Grasa: 63,59g | Prot: 88,48g | Carbh: 106,08g.
Desayuno: Nesquik Какао на Молоке, Хлеб из клетчатки в микроволновке, Сливочное Масло, Gruntaler Сыр с Пажитником, Салат Айсберг, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Жареное Яйцо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Роса Тефтели Куриные Паровые . Cena: Домик в деревне Кефир 3,2%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свеклы. Pasa Bocas / Otros: Очаковский Квас, Чай с Сахаром, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Капуста Белокочанная. más...
|
|
1824 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mashmash1515
|