Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2022
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1416 kcal
|
Grasa: 52,33g | Prot: 75,81g | Carbh: 166,23g.
Desayuno: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вода, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almuerzo: Боярышник, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка Вареная. Cena: ВкусВилл Лукум с Клюквой, Салат из Пекинской Капусты, Домашний Очаг Уха по-Фински, Куриная Грудка Вареная, Лента Яблоко, Мистраль Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
|
|
2969 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentadillas - 3 minutos, Limpieza - 1 hora, Cross Training - 10 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zhanka-partizanka
|