Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2022
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1686 kcal
|
Grasa: 97,02g | Prot: 79,13g | Carbh: 124,03g.
Desayuno: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Желе из Белой Смородины, Травяной Чай, Iherb Арахисовая Паста, Окей Груша Конференс, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Almuerzo: Калина Малина Кальмар в Маринаде, Деликатеска Семга Слабосоленая, Аппетиссимо Кисель Черная Смородина, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Утка Тушеная с Капустой. Cena: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Конти Конфеты Мулатка Загадка, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Картофель Отварной, Калина Малина Перепелиные Яйца, Фиш Хаус Тунец Натуральный, Iherb Соус Песто, Травяной Чай, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Pasa Bocas / Otros: Моя Цена Сливки 10%, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
3131 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora y 20 minutos, Cross Training - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 17 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Lectura - 3 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maravova
|