|
температура 37,4, вчера была тренировка, плохо себя чувствовала
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 63,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1937 kcal
|
Grasa: 65,16g | Prot: 126,48g | Carbh: 205,22g.
Desayuno: Помело, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Яйцо, Нежинская Творог Обезжиренный, Haferflocken Овсяные Хлопья, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Almuerzo: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера. Cena: Картофель (с Кожурой), Fish House Кета Филе-Ломтики. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|