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Peso em jejum. Hoje não temos queijo fresco, kkkk.
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 37 kg.
Dieta seguida: Bien.
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874 kcal
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Grasa: 28,96g | Prot: 56,76g | Carbh: 97,90g.
Desayuno: Danone Corpos Danone Liquido Morango 0%Gordura 155G/151Ml, Nespresso Café Expresso, Morangos, Sumo de Limão, Peras. Almuerzo: Esparguete (Cozido), Nespresso Café Expresso, Perna de Frango, Pedras Salgadas Água com Gas. Cena: Sopa de Legumes sem Batata, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Água, Royal Gelatina 0% Sabor Morango 10Kcal, Lipton Chá de Limão e Gengibre, Lipton Chá de Limão e Gengibre. más...
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3178 kcal
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Ejercicio:
Caminhada 5km - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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