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Вырвался из 84!!! Ура!!!
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 54,45g | Prot: 221,18g | Carbh: 31,58g.
Desayuno: Fish House Креветки Королевские, Вареное Яйцо. Almuerzo: Fish House Креветки Королевские, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Бухта Изобилия Мидии. Cena: Запеченная или Жареная Треска, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Descansando - 8 horas y 42 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Coupe de Grace
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