Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2022
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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788 kcal
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Grasa: 23,71g | Prot: 32,39g | Carbh: 110,60g.
Desayuno: Mariza Canela em Pó , Banana. Almuerzo: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Café Brasileiro Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Light, Piraquê Biscoito Salgado Integral. más...
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2961 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bellacris33
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