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heute, letzter Freitag im Monat, war Messtag.
Brust -5, Taille -6, Hüfte -5, Po -5, Oberschenkel -4
also diese Woche war ja echt mega erfolgreich... darf ich das so sagen, ohne dass es arrogant klingt? 🙈
wünsche euch allen einen schönen Start ins Wochenende :)
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170,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 85,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1919 kcal
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Grasa: 90,63g | Prot: 87,99g | Carbh: 187,12g.
Desayuno: Ei, Gemüse, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Gut & Günstig Pflanzencreme, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Schäfer's Mehrkornbrötchen. Cena: Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Kaffee mit Milch. más...
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Perdiendo 6,1 kg a la Semana
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 Comentarios
25 mar. 22 por el miembro: dara1511
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👍 Sehr gut! Bleib dran! 💪💪
25 mar. 22 por el miembro: Hey Apple!
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Ja, darfst du, Misserfolge dürfen und werden ja auch geteilt, dann freuen wir uns doch auch mit über Erfolge sehr gerne mit
25 mar. 22 por el miembro: Beedraa
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25 mar. 22 por el miembro: Goldi1710
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25 mar. 22 por el miembro: Blob83
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25 mar. 22 por el miembro: ines-h
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25 mar. 22 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Wahnsinnsleistung! Fast 20 Kilo!!!! Du kannst zurecht stolz auch Dich sein! Ein toller Ansporn um weiter zu machen und dran zu bleiben. Selbst wenn es mal Rückschläge gibt, wichtig ist, genau dann weiter zu machen!
Ich freue mich sehr, sehr, sehr mit Dir!
25 mar. 22 por el miembro: MissySwiss
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25 mar. 22 por el miembro: nöhöhöhö
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25 mar. 22 por el miembro: Blob83
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Ist es toll, fast 20 kg.weniger. Super 🍀
25 mar. 22 por el miembro: elldoro
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