Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2022
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 70,4 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1897 kcal
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Grasa: 45,04g | Prot: 126,38g | Carbh: 252,76g.
Desayuno: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Manga Palmer, Hortifruti Abacaxi, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. más...
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2745 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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