Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2022
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1890 kcal
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Grasa: 70,44g | Prot: 92,08g | Carbh: 230,28g.
Desayuno: Freshly Squeezed Orange Juice, Lemon Juice , Clover Valley Apple Juice Cocktail, Strawberry Juice, Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Suja Organic Cold-Pressed Celery Juice. Almuerzo: America's Choice Red Delicious Apple. Cena: Ralphs Brussels Sprouts, Mashed Potato, Field Roast Classic Meatloaf. Pasa Bocas / Otros: Stacy's Pita Chip Company Toasted Garlic Bagel Chips, Kraft American Cheese Slice. más...
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2855 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gerardgil57
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